正しくは今日がお休み1日目なのかしら？
昨日は早退してるし。
というわけで今日からお薬の量も少し増やしました。
ストラテラを10mgにしたんですが、まぁ即効性のある薬じゃないからよくわかんないよね。
ちょっとお昼前眠くなったかなって感じ。
あと相変わらず朝の動悸と不安感がひどいので寝起きにワイパックスも服用。
こちらも飲んでもなかなか効果でなくて結局お昼に追加ってかんじです。
ワイパックスは一日で最大6錠までは飲んでいいって言われているので、上手くお付き合いしていきたいと思います。
なかなか緊張と動悸と不安感が取れなくて辛いけど体は動くので気分が落ちついてきた夕方に散歩に行ってみたり。
駅前の方に行ってみたのでいっぱい人がいたよ。
ついでにリンツの推し活ポーチ欲しくて見に行ってみたけど完売してた。
オタク強い。
あとは断捨離でもするかとタンスに眠っている服とかをメルカリに出品したりしてみた。
1つすぐ売れたので犬と散歩がてらポストに投函。これもいい運動かな。
時間があるから本とか溜まってるの読もうかなって思うんだけど、この状態になると読書とかアニメ見るとか映画見るっていうのが集中してできなくなっちゃうんだよね。
うつもあるかもしれないけどADHDの方もあるのかな？
気が散って集中できない。ちなみにこの文章書いてる間もすぐスマホ開いて違うこと始めてる。
こんなときは音楽がいいのよね。ずっと流しっぱなしでいいので。
最近のお気に入りは04 Limited SazabysとAge Factoryです。
どちらもいいんだよなー
気になる方は一度聞いてみてください。
サブスクにももちろんあるし、CD音源もあるよ！
どっちもなんとも言えない私のないはずの青春時代の記憶を思い出させる曲ばかりです。
謎の疑似記憶が思い浮かぶ。
色々経験したけど思考力が落ちたちゃったときは音楽がいちばん寄り添ってくれる存在かなと思います。
本が読めなくなったときは結構ショック受けちゃったけど、また元気ある時チャレンジしてみようと思ってるよ。
読書大好きだったんだからできるでしょ。
